练瑜伽 | 瑜伽糊口,还缺一个你。
-Namaste-
Preface
若是说健身是汉子追求Man的手段,那瑜伽就是女人变美的体例。来历:每日瑜伽( ID:meiriyujia) 不久前,王子文微博晒出一组瑜伽照大秀柔韧度,图中她身穿紧身低胸衣在瑜伽垫上做各式瑜伽动作,身段纤瘦柔嫩凹凸有致,配文称“好了,这曾经是我最大标准了”!
▲ 全身“半数”的瑜伽体式,我服了
王子文持续多天都在对峙瑜伽。
别人晒瑜伽是为了健身,她晒瑜伽倒是为了逗比。画风都跟别人纷歧样~~
半数——“能够塞进行李箱托运走人。”倒立——“控控脑子里进的水”
后弯——“拉一拉我的钢筋混土壤韧带了”
……而我只想问:王子文,你这么自黑你家粉丝晓得吗?当然晓得了!看到王子文非一般惊人的柔韧度,老司机粉丝们可是一个个都不淡定了!
“比来脑公这是瑜伽上瘾了,话说啊,我的行李箱很大!!!!!快来吧,我要把你卖了,啊哈哈哈哈”
“”我的妈呀,第一张吓到我了宝宝………这是练缩骨功嘛???”
“我的天!!!第一张跪拜”
“王教员您厉害了!好了,行李箱曾经给您预备好了,您快进来吧!”
……其实早在2010年,王子文在参演冯小刚片子《唐山大地动》期间,就有拍摄过瑜伽写真。近两年来,王子文的瑜伽“花腔”也多起来,并且美颜美腿功能性还很强哟~~Yoga姐就带大师清点一下吧!
庇护老寒腿:盘 腿 坐
▼刺激内排泄:弓 式
▼改善血液轮回:倒 箭 式 变 式
▼开髋:睡 天 鹅 式
▼刺激腿部经络:翼 龙 式
▼美腿:下犬式、单腿下犬式
▼滋养面部:借助墙壁的手倒立、L型头肘倒立
▼还有惊吓到一众网友的“半数”体式:瑜伽睡眠式其实是龟眠式的反转体位
▼瑜伽是身体与生命的交集,瑜伽练多久,你对身体的领会就有几多。只要履历最疾苦的对峙,才配得上具有最长久的幸福。
对峙每日瑜伽
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